L’estate per molti fa rima con mare! Per molti non c’è nulla di più bello di allontanarsi dalla costa e di tuffarsi in mezzo alle acque limpide, a distanza dai bagnanti e dagli schiamazzi della spiaggia. Nuotare in mare è certamente più divertente e appagante rispetto alla piscina, ma essendo un ambiente più ampio con condizioni naturali spesso mutevoli, è importante seguire alcune regole. Ecco alcuni consigli per te! SCEGLI LO STILE LIBERO Per una nuotata davvero allenante, è importante anche alzare il ritmo e lo stile libero, anzi il crawl, è senza dubbio il più adatto. In condizioni ideali, senza vento e onde si tratta dello stile migliore in quanto il maggior galleggiamento offre anche un miglior scivolamento sull’acqua e un incremento di velocità. NON LOTTARE CONTRO LE CORRENTI Le correnti sono un pericolo invisibile che prima o poi qualsiasi nuotatore è costretto ad affrontare. In mare aperto è possibile incontrare correnti anche di discreta intensità ed è importante saperle affrontare con intelligenza. Non nuotare in direzione opposta: contro la natura l’essere umano è destinato quasi sempre a perdere e contro una corrente rischi solo di sprecare inutili energie. Nuota regolarmente e senza farti prendere dal panico in direzione parallela alla costa fino al raggiungimento di una zona “secca”. ATTENZIONE ALLE MEDUSE! Negli ultimi anni i nostri mari sono stati invasi dalle meduse. L’innalzamento delle temperature ha condizionato fortemente il clima marino e spesso nelle nostre spiagge siamo costretti a condividere lo spazio con questi fastidiosi ospiti. Sebbene non ci siano meduse altamente velenose, è sempre meglio evitare di esserne punti, soprattutto in mare aperto. Il consiglio? Scegli una muta. Quelle attuali sono leggere, morbide e facili da indossare. SCEGLI LE ATTREZZATURE GIUSTE Nuotare in mare aperto è divertente, ma è soprattutto un’attività sportiva da prendere molto seriamente. Prima di tuffarti scegli la giusta attrezzatura tecnica per affrontare la nuotata in tutta sicurezza e ottenendo performance migliori. Nei nostri store puoi trovare le migliori collezioni. Scoprile nel negozio INTERSPORT più vicino a casa tua. Buona nuotata e buona vacanza!
