Running e respirazione: come migliorare fiato e resistenzaScopri come migliorare la respirazione nella corsa: tecniche pratiche, ritmo, postura ed errori da evitare. Più fiato, più resistenza, più piacere nel running. Running e respirazione: come migliorare fiato e resistenza
I benefici del PilatesIn questa guida vediamo che cos’è il Pilates, a cosa serve fare Pilates e quali benefici puoi aspettarti davvero, con consigli pratici per iniziare anche se parti da zero. I benefici del Pilates
COME SCEGLIERE LA RACCHETTA PADEL IN BASE AL TUO LIVELLO DI GIOCOIn questa guida trovi i criteri pratici per capire quale racchetta da padel scegliere senza errori e con un occhio al comfort del braccio. COME SCEGLIERE LA RACCHETTA PADEL IN BASE AL TUO LIVELLO DI GIOCO
COME MIGLIORARE LA TECNICA SUGLI SCI: CONSIGLI PER SCIATORI INTERMEDI E AVANZATIIn questa guida trovi indicazioni pratiche, esercizi di presciistica, drill semplici da fare in pista e suggerimenti sull’attrezzatura per sciatori intermedi e avanzati. COME MIGLIORARE LA TECNICA SUGLI SCI: CONSIGLI PER SCIATORI INTERMEDI E AVANZATI
Correre al mattino o alla sera: differenze, benefici e come scegliereMeglio correre al mattino o alla sera? Benefici, alimentazione pre-corsa, esempi di settimana e consigli pratici per scegliere l’orario giusto. Scopri la guida! Correre al mattino o alla sera: differenze, benefici e come scegliere
In montagna con i bambini: percorsi, attrezzatura e consigli praticiGita in montagna con i bambini: percorsi facili in giornata, scarpe trekking bambino e bambina, abbigliamento, zaino, sicurezza e idee utili. Leggi la guida completa! In montagna con i bambini: percorsi, attrezzatura e consigli pratici
